《心念的力量》當心理學遇見佛法 精神科 楊明仁醫師 專訪

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《心念的力量》當心理學遇見佛法 精神科 楊明仁醫師 專訪

2022『用正念守護自己,用悲心護持眾生』

一起來看看在精神醫學領域專業30餘年的楊明仁醫師,如何運用佛法的正念力量改變自己與他人!

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午休後的那幾支香,我嘗試以禪修的方式來持咒,先盤腿、讓自己坐直,或許是自己已經習慣瞭這個坐姿,覺得比較放鬆和自在。持咒時,把心念專注在咒上,靜靜的聽自己在唸咒,無論是有聲的唸或默唸,心能清楚的聽到,心也知道自己清楚地在唸咒。